萤火虫睡眠 v5.3.63
萤火虫睡眠一款专为睡眠困难的用户准备的助眠软件，软件界面简约，功能多样，拥有多种不同的助眠功能，支持白噪音助眠板块，内含多种雨打屋檐、海浪、森林、溪水、讲堂、火车等等的声音资源，用户能够选择自己喜欢的收听，支持木鱼助眠功能，能够设置自动敲功能，让用户能够解放双手、缓解压力，还有各种呼吸训练法模式，通过调节呼吸达到缓解压力、平静心境的效果，快来一起使用这个软件吧。
萤火虫睡眠软件功能
1.呼吸调节：萤火虫睡眠app还提供科学有效的冥想呼吸调节课程。用户可以根据课程内容一起练习，提高睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术结合了三分钟的呼吸空间+图像想象+情景想象。它能迅速平静你的情绪，缓解焦虑，给你一个非常好的睡眠状态！
2.高质量白噪声：专业录音团队精心采集了鸟鸣、蝉鸣、海浪、雨水、森林、火车、巨轮等数十种自然声音，配合专业音乐录音，帮助您减压放松，让您心平气和，帮助您睡眠解除疲劳。
3.科学睡眠：萤火虫睡眠识别算法已经过大量专业睡眠实验室的测试和比较，并与专业ECG和EEG睡眠监测设备对深度睡眠和轻度睡眠数据进行了比较。当你晚上难以入睡时，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原始睡眠音乐。通过独创的睡眠音乐，结合睡眠科学理论，让你进入一种轻松舒缓的状态，帮助你快速入睡，摆脱失眠，让你的睡眠质量更好。
萤火虫睡眠软件特色
1、【优质白噪音】
萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；
2、【科学睡眠】
萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。
3、【呼吸调节】
萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！
萤火虫睡眠app常见问题
1、怎么帮助用户改善睡眠？
当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。
2、晚上睡不着？
来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。
当你入睡后，会定时关闭音乐。
3、怎么检测用户睡眠的？
会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。
只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备。
检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上。
可以打开飞行模式。
4、早上起不来？
普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。
会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。
5、昨晚睡得怎么样？
会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。
蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒。
根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。
愿陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！
萤火虫睡眠更新日志
v5.3.63版本
新增电子敲木鱼和呼吸训练
优化睡眠背景
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